تمرین و اقدام های عملی برای افزایش شور و شوق و هیجان و عشق در زندگی (2)

١١. همواره از زیبایی های بدن، صورت و وجودتان لذت ببرید و حتی اگر کسی با هر جای بدنتان، حالاتتان،‌رفتارها و لباسهایتان مسئله داشته باشد مهم این است که شما خود از همه آنها راضی باشید و از همه آنها لذت ببرید.

١٢. با بدنتان ارتباط بسیار نزدیک، صمیمی و خوبی داشته و هر آن چیزی را که برای سلامتی تان مفید بوده را خورده و استفاده کنید و هر آن چیزی که برایتان مضر بوده و پذیرای آن نیستید،‌را مصرف نکرده و از این بابت در تعادل تغذیه ای کامل به سر ببرید.



١٣. همواره دلی شادو لبی خندان و وجودی سرشار از عشق و شادی داشته و زندگی را با تمام ابعاد و زوایا و قسمتهای آن زیبا و دوست داشتنی و لذت بخش و گوارا دانسته و بدانید که هیچ چیزی در دنیا ارزش این را ندارد که به خاطر آن خود را ناراحت کرده و غصه بخورید و یا از شادیتان بکاهد.


١۴. منظره معاشقه کبوتران و یا رفتارهای شاد و پر هیجان مرغ های عشق و قوهایی که با آرامش و زیبایی و وقار به صورت منقار در منقار در سطح آرام دریاچه ای با هم معاشقه می کنند را دیده و از آن با تمام وجودتان لذت ببرید.


١۵. همیشه عاشق زندگی، ادامه و تداوم آن و ایجاد جلوه های ویژه و نو در آن باشید.

١۶. حتی زمانهایی که در خانه هستید برای خودتان و برای لذت بردن خودتان از وجودتان و احساسی که به شما می دهد و همواره مرتب و منظم و آراسته و سرحال و تازه بوده که اگر به صورت اتفاقی کسی به خانه شما وارد شود فکر کند شما منتظر میهمان مهمی بوده اید و یا در حال رفتن به میهمانی هستید و آمادگی شما و رسیدگی به سر و وضعتان تا این حد باشد.


١٧سعی کنید هنر و هنرمندان را فهمیده و زیبایی ها، هماهنگی ها و هارمونی و زیبایی های نهفته در یک اثر هنری می تواند بسیار برای شما جالب توجه و هیجان انگیز بوده و روح شما را تغذیه نماید.

١٨. همواره انتخابگر زندگی تان و کلیه ابعاد و زوایای مختلف و گوناگون آن و آنچه که ژیرامون شما اتفاق می افتد، باشید و به هیچ وجه حاضر نباشید که تحت اغواگری ها و یا زور و فشار و یا هر آن چیز دیگری که بخواهد شما را کنترل نماید با کسی ارتباط برقرار کرده و تعامل ایجاد نمایید.


19. همواره احساس مروارید داخل صدف را داشته باشید و تصورتان هنگامی که وارد جایی می گردید و یا از شما رونمایی می شود و یا اینکه برای اولین بار کسی را می بینید این باشد که صدفی باز می گردد و به صورت شعف انگیز و طرب آلودی مرواریدی درشت و زیبا و متعادل و براق و سفید خود را نشان می دهد.



20. همواره میل به آفرینش، خلاقیت و باز آفرینی هر چیزی در حوزه اطرافتان را داشته و از بقا و هر چیزی که مانع رشد، تحول،‌ روز به روز و لحظه متنوع و متغیر بودنتان را کنار گذاشته و با تمام وجودتان در راستای اینگونه زندگی کردن کوشا و فعال باشید.


  
نویسنده : مهسا ; ساعت ٦:٤٧ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/٦/٩
تگ ها :